Wenn Sie auf der Suche nach effektiven Möglichkeiten sind, Cellulite loszuwerden, sollten Sie einen genaueren Blick auf Ihre Ernährung werfen. Während das Training und verschiedene Behandlungen zu Hause – wie z.B. Schaumstoffrollen und Trockenbürsten – dazu beitragen können, das Aussehen zu reduzieren, kann auch die Umstellung der Ernährung auf die besten Lebensmittel für Cellulite helfen. Neugierig zu wissen, welche Lebensmittel helfen, Cellulite loszuwerden? Wir teilen uns zehn gesunde Lebensmittel, die wir in Ihre Ernährung aufnehmen können.
Die besten Lebensmittel für Cellulite
Viele Lieblingsspeisen können zu Cellulite führen oder sie verschlimmern. Es gibt jedoch eine Handvoll Zutaten und Dinge, die helfen können, das Aussehen von Cellulite zu reduzieren. Werfen Sie einen Blick auf die besten Lebensmittel für Cellulite, unten.
Koriander
Kräuter wie Koriander verpacken einen ernsthaften Gesundheitsschlag. Zusätzlich zu seinen nützlichen Vitaminen und Mineralien fördert Koriander die Entgiftung des Körpers und kann letztendlich helfen, die überschüssige Fettspeicherung zu reduzieren. Infolgedessen kann Cellulite weniger auffällig erscheinen.
Grüner Tee
Grüner Tee kann Wunder für den Körper bewirken, einschließlich der Reduzierung von Cellulite. Das beliebte Morgengetränk trägt nicht nur dazu bei, den Stoffwechsel anzukurbeln, sondern reguliert auch den Blutzuckerspiegel und hemmt auch die Fettaufnahme. Darüber hinaus enthält grüner Tee Theobromin, eine Komponente, die gespeicherte Fette freisetzen kann. Um die Ergebnisse von grünem Tee zu sehen, empfehlen die meisten täglich drei bis fünf Tassen des starken Getränks.
Nüsse
Dank des Reichtums an Omega-3-Fettsäuren können Nüsse wie Mandeln die Hautgesundheit verbessern. Infolgedessen kann die Haut praller, glatter und faltenfreier erscheinen.
Grapefruit
Bei der Kollagenproduktion ist Vitamin C unerlässlich – und Grapefruit hat eine Menge davon. Vitamin C kann die Haut aufhellen und straffen und das Kollagen der Haut reparieren, was einen sichtbaren Einfluss auf die Cellulite haben kann.
Brokkoli
Brokkoli kann dem Körper auf vielfältige Weise zugute kommen. Aber, seine Alpha-Liponsäure ist es, was es zu einem der besten Lebensmittel für Cellulite macht. Da Alpha-Liponsäure die Aushärtung von Kollagen verhindern kann, kann sie die Cellulite-Produktion direkt stoppen.
Spargel
Ein weiteres Muss für Cellulite? Spargel. Das Gemüse hat wohltuende 
entzündungshemmende Eigenschaften (die Blähungen reduzieren können, wodurch Cellulite weniger auffällig wird). Außerdem spült es Cellulite-verursachende Giftstoffe aus dem Körper, dank seiner Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen.
Öliger Fisch
Wie Nüsse enthält auch öliger Fisch nützliche Fettsäuren, die helfen können, das Aussehen von Cellulite zu reduzieren. Vor allem Lachs kann dem Körper helfen, Fett zu metabolisieren und das Aussehen der Haut zu glätten.
Kurkuma
Es ist kein Geheimnis, dass die Wellnesswelt Kurkuma liebt. Und während viele ihre Fähigkeit zur Verringerung der Symptome von Arthritis feiern, kann es auch helfen, das Aussehen von Cellulite zu reduzieren. Weil Kurkuma die Durchblutung anregt, Giftstoffe beseitigt und Schwellungen im Körper reduziert, kann es bei Cellulite einen Unterschied machen.
Wassermelone
Wassermelone kann eine ausgezeichnete Hydratation bieten, aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, wie sie das Aussehen von Cellulite reduziert. Dank Lycopin – einem starken Antioxidans, das für seine Farbe verantwortlich ist – kann die Wassermelone die Durchblutung anregen, was letztendlich einen Einfluss auf die Cellulite hat.
Bananen
Auf der Suche nach einer anderen Frucht, die die Durchblutung anregen kann? Die Bananen sind für dich. Neben der Durchblutung – die sich positiv auf die Cellulite-Reduktion auswirken kann – sind Bananen auch reich an Zink, das die Haut gesünder erscheinen lässt.